1、控腿是一腿支撑,另一腿抬起,悬空一段时间的技法。其动作方法是:身正、塌腰,一腿挺直支撑,另一腿绷直或勾紧...
截拳道的连续击打的招式其实没有固定的,一般来说指上打下,声东击西这些相生相克的原则是不变的。指上打下,声东击...
勾拳:基本实战势站立,右脚蹬地,重心移向左脚左脚跟略抬外转,脚掌碾地,上体左转略下沉后,左膝及上体瞬间挺伸并向右转体,同时,左臂外旋由下向上击拳,拳面朝...
在截拳道的理论上,研习者一旦进马或变为侧身桥马时,是交全身重量放于后腿的,前腿只有踏在地上的“力度“,但绝不支撑身体的重量,由于身体的重心放于后腿,故前腿能在...
李小龙贴身格斗绝命技 肘法包括:平肘、截肘、砸肘和挑肘等;膝法包括:冲膝、侧膝、穿膝、飞膝和横摆膝等。李小龙拳腿绝招 截拳道基础拳法中的前直(刺)拳、后手...
一、跑步:50米短跑、1500—3000长跑、15米折返跑 二、跳跃:蛙跳、立定跳远、跳台阶、跳绳、收腹跳 三、深蹲:双腿...
在中,腿法可以进攻,也可以防守,李小龙所确立的截拳道体系里面,腿法,以侧踢、勾踢、摆踢等几种最实用腿法为主。截拳道功夫强调步法与腿法配合,步法与拳法、拳...
截拳道 和散打一样 都是 以基本踢腿技巧 为根 根据自身能力踢。 没有任何框架 完全自由的搏击论。所以 你想要什么踢 就怎么踢 至于名字 自己喜欢怎么叫都可...
兄弟一定要活学活用,这个基本动作只是搏击中的一个“运用”而已,千万不要想哪个动作截拳道教学里面有,哪个动作没有,我们只需要截拳道的哲学理念来指导自己的方...
给你一些教材的推荐吧:截拳道的教材当然是看李小龙的原著最好啦,比如“截拳道中国”引进的正版:《李小龙技击法》、《截拳道之道》、《截拳道--武道释义》、《功...
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