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nba球员的一天

发布时间：2024-03-15 09:32
下面围绕“nba球员的一天”主题解决网友的困惑

早晨8～9点进行所谓shoot around，就是投篮练习，增进手感然后进午餐，比较自由下午一般是自由时间，有时候会有一些媒体活动，球队活动或者团队练习，具体情况看...

打完一场比赛，回到更衣室吃晚餐，吃完晚餐后上飞机，晚上飞去下一场比赛的地方，第二天你可以休息，到了第三天中午，要回到球馆开始训练，吃完下午饭过后，晚上开...

训练时间平时普通人工作都是八小时起步，而NBA运动员也是如此，他们每天都要进行八小时训练，并且还会更多，有些球...

nba球员一天的饮食如下：早餐：煎鸡蛋4个，薄煎饼3个，培根切片3片，水果，盒装蛋白粉饮料1杯。午餐：300克左右鸡胸肉，一碗粗米饭，一碗蔬菜。晚餐：250克左右鸡...

一部分球员会有私人训练师、私人康复师，根据他们来安排。球队安排，白天做各种训练，晚上打比赛。这是主场，客场的话有客场的安排方法。如雷阿伦般几十年如一日的...

8:30-9:00AM 热身 9:00-9:30AM杠铃双臂弯举 4组每组10次 125-155磅 9:30-10:00AM哑铃单臂弯举 4组每组10次 40-70磅 10:00-10:30AM休息时间 10:30-10:50AM杠铃负...

1、在NBA，少部分体质好的球员比如科比等人，晚上0点左右睡觉，每晚只睡4小时。2、大部分球星都是普通体质，在没有...

上午9:00开始训练下午2:00开始训练再除去每天训练后的力量训练其他都是自由时间但许多球员选择加练或在私人教练的帮助下做辅助训练然后是战术演练，分两组队...

譬如奥尼尔这种肌肉已经够多，肥肉也够多的球员，从科学上讲就应该少吃，碳水化合物少吃、蛋白质也少吃，同时多吃纤维素来填饱肚子，避免饥饿感。也就是少吃主食、...

大多数球员还是沾人间烟火的。NBA球队旅途之际，派新人们去买甜甜圈、虎扑等，已属成例。纳什平时节食如神，但见了烤新鲜三文鱼，还是招架不住。他的小牛队友纳胡...