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nba球员每天训练时间

发布时间：2024-07-03 06:06
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上午9:00开始训练下午2:00开始训练再除去每天训练后的力量训练其他都是自由时间但许多球员选择加练或在私人教练的帮助下做辅助训练然后是战术演练，分两组队...

上午9:00开始训练下午2:00开始训练再除去每天训练后的力量训练其他都是自由时间但许多球员选择加练或在私人教练的帮助下做辅助训练

在NBA里杜兰特平均一天训练8个小时，杜兰特是NBA中有名的训练机器，平时没事就会泡在球馆内训练和练球，才成为NBA里的巨星。

4:00-5:00PM躺或趴在光滑的圆球上尽力保持平衡

3:30-4:00PM休息时间 4:00-5:00PM躺或趴在光滑的圆球上尽力保持平衡一部分球员会有私人训练师、私人康复师，根据他们来安排。球队安排，白天做各种训练，晚上打比...

训练时间平时普通人工作都是八小时起步，而NBA运动员也是如此，他们每天都要进行八小时训练，并且还会更多，有些球...

值得一提的是，虽然在计划中该训练科目仅有一个小时的规定时间，但实际情况远远超过此限制。力量训练：6天的时间内，其中4天时间以上半身的力量训练为主，其余两天...

5个小时

这个不一定吧，常规训练一般没有比赛的话是早上九点到十一点，下午教练会安排队内对抗赛。有些刻苦的球星会请名教指导。像科比有几个夏季训练都是十二小时以上换着...

NBA的球员因为每天打比赛需要储备体力，所以训练时间不是特别长，正规的训练最长时间不会超过三四个小时，当然也有的喜欢加练，比如说科比就是个训练狂人。cba的，...