可以的,奶蛋白质再填些淀粉类主食,南瓜,挺好的
牛奶鸡蛋南瓜能一起吃,下面是做法。准备食材:南瓜、牛奶、鸡蛋。1,首先我们把南瓜去皮去瓤,切成薄片,放入蒸锅...
可以一起食用,互不相克,而且营养丰富。南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。不仅有较高的食用价值。而且有着不可忽视的食疗作用。...
南瓜鸡蛋牛奶最好建议可以分开来吃,这样才更有利于肠胃的吸收消化,以及对营养的最大吸收。南瓜的营养价值:1.南瓜内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘...
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已经很不错啦,不过要是能再加点绿叶蔬菜和水果就更好,更丰富
南瓜本身也富含蛋白质,因此南瓜炖牛奶鸡蛋可以为人体提供充足的蛋白质。2.保护视力南瓜中含有丰富的β-胡萝卜素和维生素C,有助于保护人体视力。而鸡蛋中的卵黄中...
南瓜能跟牛奶一起吃,常见的有南瓜牛奶吐司 主料:南瓜60克、吐司1片、鸡蛋1个、牛奶90克 调料:藜麦8克、蔓越梅2克...
可以,这几种食材都是好食材对身体都有帮助。南瓜可以帮助身体绛血糖对眼睛也好。牛奶可以补钙,鸡蛋可以补充蛋白质,多吃苹果少去看医生。
我觉得牛奶,南瓜,红枣,枸杞和鸡蛋当然都可以一起吃,因为它们的蛋白质含量丰富,而且南瓜里面维生素含量也挺丰富的,枸杞和鸡蛋又是洋气补血的好东西
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